صنيـة سمـك بالفــرن .

http://www.iraqup.com/uploads/20090713/rP4S8-q8Gl_690276064.jpg
المقــــــــادير
¨ 2 كيلو سمك (سمك هامور)
¨ 10 بصلات مقطعة حلقات
¨ 4 حبات ليمون
¨ 8 حبات طماطم مقطعة حلقات
¨ 1 كوب زيت
¨ 6 حبات فلفل اخضر بارد مقطع حلقات
¨ ثوم
¨ كزبرة
¨ كمون
¨ ملح وفلفل
¨ كركم اصفر


الطــــــــــريقة
قطعى الطماطم والبصل والفلف الاخضر



وافرمى الثوم والكزبرة.واعصرى الليمون.



ضعى السمك فى صينية الفرن ورشى فوقه البهارات


ثم اضيفى حلقات الطماطم


والبصل والفلفل الاخضر ورشى فوقها الزيت والملح .



غطى الصينية بورق الالمونيوم وضعيها فى فرن



متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة.



ازيلى ورق الالمونيوم وصبى فوق السمك عصير الليمون



والثوم والكزبرة واعيدى الصينية للفرن .



خففى حرارة الفرن واتركى الصينية فى الفرن لمدة 15 دقيقة اخرى



أتمنى أن تنال اعجابكم بالهناء و الشفاء

http://www.alzaemat.com/vb/images/smilies/6565765775776.gif
..

يــًم يــًٍم تـًـٍشهي

مــًٍنوورـ القسـًٍم ربـًـٍي يعـآآفيــًٍكـ

ماننح ـًـٍرم مـًـٍنكـhttp://www.alzaemat.com/vb/images/smilies/friends.gif
..
http://www.alzaemat.com/vb/images/smilies/6565765775776.gif

يمي ..

لذيذ وحآر ..< فلفل
هههههههههههه


يسلموو الأمبرآطووور ...

وتقبل مرووري ..
سارا السلطان ..

اختي الرائعه : ملاك الصمت ..

اختي المتميزه : سارا السلطان ..

بالهنا والشفا ..

مرور اكثر من رائع بصفحتي

تحياتي وتقديري

http://photos.azyya.com/store/uploads/080306145444fSyB.gif

تسلم ايدك الأمبراطور على الأختيار

دمت مبدع دووومآآآ

http://photos.azyya.com/store/uploads/080306145444fsyb.gif

تسلم ايدك الأمبراطور على الأختيار

دمت مبدع دووومآآآ



أختي الغالية : غرووري ضرووري ..

لا يكمل تميز موضوعي وصفحتي الأ بمرورك يا سيدة منتدانا الأولي

مرور عطر وجميل بصفحتي ..

تحياتي وتقديري